
提升自己的四个好习惯


经常运动
村上春树说:
“肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
身体好,就是一个人最了不起的才华。
每天规律作息,运动健身,看似没必要,其实拥有一个强大的身体,比什么都重要。
因为人生就是一场长跑,有健康的体魄,才能成为最后的赢家。
古语有云:“留得五湖明月在,不愁无处下金钩。”
拥有健康,哪怕你身处低谷,孤立无援,都有逆风翻盘的可能;
失去健康,就算你日进斗金,富甲一方,都会在瞬间化为泡影。
强大你的身体,健健康康地活着,就是你最大的资本和底气。


摆脱精神内耗
知乎上有个问题:“一个人活得很累的根源是什么?”
高赞回答说:“不是能力问题,不是外貌问题,而是没能处理好与自己的关系。”
确实,很多时候,人之所以感到痛苦,不在于事情本身,而在于我们内心的冲突。


提升认知

上一篇文章 :
老祖宗忠告:如果身上有这3个特征,十有八九是小人,尽量远离
下一篇文章 :
施珊珊谈生祠与明代政治